運動とメタボリック症候群の関係は？
運動不足というのはメタボリック症候群に大きな関係があるんだよね。
内臓脂肪が貯まることでメタボリック症候群っていうのはおこるんだけど・・・。
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皮下脂肪に比べれば、内臓脂肪というのはすぐに減らせるものなんだよね！
中年以上のメタボリック症候群が多い年代っていうのは・・・。
内臓に脂肪が貯まりやすいもので、代謝なんかも悪くなってるんだよね。
家電製品の普及が、運動不足を深刻なものにしてしまったようなんだけどね。
車で移動することも増えただろうし、歩く機会も少なくなったのではないかな～？
家の中でも、仕事に出ていても座っていることが多かったりなんてなると、内蔵脂肪はどんどん貯まっていくわけだね(－－〆)
内臓脂肪を減らすには・・・。
食事と運動のスタイルを見直していくのが一番の方法なんじゃないかな～？
みんなは、運動の習慣があるかな？
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